ежедневные занятия более мобильны в плане расписания, думаю это очевидно, что куда проще вставить урок 40-60 минут каждый день, чем занимать один день одним большим уроком в 5-6 часов и на такой день почти ничего поставить больше нельзя в большинстве случаев, так как после такого учебного дня вы будете выжаты, как сок.

Большинстве случаев после 40-60 минут вы не будет чувствовать сильной усталость, как будто вас выжали, как губку и такой формат даже можно поставить после рабочего дня, так как сил много он занимать не будет. Также при постоянном контакте с учебным материалом он лучше будет запоминаться относительно большого занятия, но иногда большое занятие в таком ключе лучше, если вам нужно развить очень быстро какой-то скилл для выполнения конкретной задачи, но есть большая вероятность, что такие знания не останутся с вами на долго, как правило после некоторого времени вам приходится все вспоминать, как с чистого листа ((

В исследовании Distributed Practice in Verbal Recall Tasks: A Review and Quantitative Synthesis был проведен большой метаанализ по изучению зависимости воспроизводимости информации от интервалов между занятиями. Оказалось, что распределение информации по времени, то есть частое повторение или обращение к материалу с одинаковым интервалом времени давало лучшую запоминаемость материала, но нужно понимать, что нет каких-то четких временных интервалов, все идет индивидуально под конкретную цель. Если смотреть в перспективе экзамена по типу ЕГЭ, то подготовка с 10 класса, с 11 класса или за пол года и так далее будет отличаться по временному интервалу и времени самого занятия, также и с подготовкой к чему-либо за 1 день до момента, когда эта информация понадобиться – все выбирается индивидуально, но это работает и так проще запомнить и в дальнейшем воспроизвести информацию.

Перейдем ко второму исследованию. Его название The Distributed Practice Effect on Classroom Learning: A Meta-Analytic Review of Applied Research - это уже более свежий метаанализ, проведенный в 2025 году. Этот анализ уже рассматривал не только контролируемые исследования, но и реальное обучение. В итоге было обнаружено, что система из интервального обучения давала больший результат, но у каждого этот показатель отличался, то есть можно сказать интервальное обучение даёт эффект, но не у всех одинаковый, кто-то его заметит кто-то нет. Также было отмечено, что на результат может влиять ряд факторов, таких как продолжительность периода между обучением и проверкой знаний и уровень образования.

Исследования говорят, что распределённое обучение является эффективным подходом к усвоению и долговременному сохранению знаний. Регулярное возвращение к изученному материалу позволяет повысить качество запоминания и способствует более прочному закреплению информации.